Il Girotondo del Benessere

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Il Girotondo del Benessere è un progetto itinerante che si pone l’obiettivo di diffondere il più possibile la ricerca dell’equilibrio tra il corpo e lo spirito. Il progetto nasce da un’idea di Ilaria e Viviana, entrambe impegnate da anni nella ricerca e nell’approfondimento di alcune discipline come il Reiki, la meditazione, l’astrologia e la danzaregina.

Tutto è iniziato durante una vacanza a Fuerteventura:

Ila&Vivi a Fuerte

facendo yoga sulla spiaggia, Ilaria e Viviana hanno iniziato a scambiare idee e a condividere sogni. Entrambe nate il 10 dicembre (di anni diversi!) sotto il Segno del Sagittario, il vero nomade dello Zodiaco, sono accomunate dal desiderio di esplorare il mondo, di diffondere ed espandere più possibile il pensiero positivo e la conoscenza di alcune discipline a loro avviso indispensabili per raggiungere la pace interiore.

L’obiettivo? Coinvolgere e guidare le persone pronte al risveglio “qui e ora” attraverso un girotondo di eventi, emozioni, incontri ed esperienze finalizzate al raggiungimento del vero benessere interiore.

A presto!

Stay tuned

Ilaria & Viviana

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Seminario Reiki 1° livello a Melegnano (MI) – 5 e 6 ottobre 2019

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SABATO 5 OTTOBRE ORE 10/18.30 – DOMENICA 6 OTTOBRE ORE 10/18.30

PRESSO PIAZZALE DELLE ASSOCIAZIONI, 1 – 20077 MELEGNANO (MI)

A 50 METRI DALLA FERMATA DEL PASSANTE FERROVIARIO

Due giornate intense in cui apprendere le caratteristiche e L’utilizzo di questo potente strumento di guarigione e auto-guarigione interiore profonda.
Il primo livello (Shoden) è aperto a tutti, anche a chi l’ha già ottenuto presso altre associazioni e vuole aggiungersi per un ripasso.
Cosa apprenderai durante le due giornate:

– cos’è il Reiki
– origini e storia
– come tenere le mani
– auto trattamento
– trattamento sugli altri
– utilizzi del Reiki
– i 5 principi
– la meditazione Gassho
– la meditazione Anapanasati
– la visione olistica della malattia
– karma e samskara
– cerchio Reiki
– trattamento di gruppo
– purificazione degli oggetti

E molto altro ancora.
Per info, costi e prenotazioni:
Cell. 338/3030290
castelli.ilaria@gmail.com

Ilaria Castelli – Master Reiki Aire

Seminario residenziale Primo Livello Reiki a Veleso (CO) 27-28 luglio 2019

Ciao a tutti!

Recentemente, ho allacciato un’interessante collaborazione con l’Azienda Agricola La Roggia di Veleso, graziosa località di origine medievale immersa nel verde a soli 10 minuti dal Lago di Como e ho in programma di tenere un seminario residenziale di Primo Livello Reiki nelle giornate di sabato 27 e domenica 28 luglio.

Questa è la locandina:

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La location è molto carina e la Sig.ra Daniela, proprietaria dell’Azienda Agricola La Roggia, cucina molto bene: il cibo è bio e proviene dall’orto curato personalmente da Daniela e dal marito. Siccome si tratta di un seminario residenziale, sabato sera chi vuole può pernottare presso il B&B Cadorna Chalet, a due passi dall’Azienda Agricola.

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Per info, costi e prenotazioni, non esitate a contattarmi:

Email: castelli.ilaria@gmail.com

L’evento è realizzato anche in collaborazione con il sito Meditazionezen.it

Corso di 1° livello di Reiki: autotrattamento e attivazione di Reiki

Vi aspetto!

Ilaria

11 Consigli pratici di una Master Reiki per sopravvivere al meglio in una situazione di mobbing  – di Ilaria Castelli

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Negli ultimi anni, il mondo del lavoro è cambiato drasticamente: la cosiddetta crisi economica ha trasformato completamente le sue dinamiche e il peggioramento più grave probabilmente si è manifestato a livello di qualità dei rapporti di lavoro.  Ultimamente, sento parecchi amici, conoscenti o clienti lamentarsi di trovarsi vittima di “mobbing” da parte di capi e managers delle aziende presso cui operano.

(NB: per “mobbing” si intende comunemente una condotta del datore di lavoro, sistematica e protratta nel tempo, tenuta nei confronti del lavoratore nell’ambiente di lavoro, che si risolve in sistematici e reiterati comportamenti ostili che finiscono per assumere forme di prevaricazione o di persecuzione psicologica, da cui può conseguire la mortificazione morale e l’emarginazione del dipendente, con effetto lesivo del suo equilibrio fisiopsichico e del complesso della sua personalità)

Il consiglio più ovvio che mi sento di dare a queste persone in qualità di Master Reiki è di cercare di mantenere in equilibrio le tre dimensioni e mantenere alta la vibrazione in questo momento di difficoltà. Già, è una parola. Ma come si fa?

Ecco 11 piccoli grandi suggerimenti.

1) Non perdete la fiducia in voi stessi e nelle vostre capacità.

Prendete un foglio ed elencate tutti i traguardi che avete raggiunto nella vostra vita. Voi siete sempre gli stessi, non è cambiato nulla. Siete preziosi e unici: il vostro valore è immutato, cambiano solo le circostanze esterne. Vedetela così: se vi trovate in questa situazione sicuramente c’è un motivo. Sicuramente vi attende un cambiamento grande ed importante che non avevate il coraggio di concretizzare in prima persona e allora è arrivato dall’esterno. Siate felici perchè presto troverete una soluzione e realizzerete ciò che avevate nel cuore.

2) Non provate rabbia nei confronti di chi vi ha messo in questa situazione. Ricordatevi che la rabbia fa male soprattutto a voi, al vostro fegato e abbassa la vostra vibrazione. Provate a cambiare visione: probabilmente i vostri capi e superiori sono persone dominate dall’ego e spiritualmente poco evolute, non ce l’hanno con voi. Per loro, voi siete come delle pedine nel gioco della dama. Loro non conoscono altri modi di relazionarsi che non abusare del proprio potere. Provate a sviluppare compassione nei loro confronti. Non avete neanche bisogno di vendicarvi: ci penserà l’universo a ristabilire il giusto equilibrio. Non sprecate energie inutilmente ma concentratevi sul raggiungimento dei vostri obiettivi.

3) Sforzatevi di praticare sport e tenervi in movimento almeno 2/3 volte alla settimana, magari anche solo con una passeggiata di 15 minuti all’aria fresca o un po’ di trekking in montagna. Serve per scaricare la tensione.

4) Ritagliatevi del tempo per voi stessi, per dedicarvi al vostro hobby preferito o anche solo per un caffè con un’amica. Se potete, trovate l’occasione di trascorrere una giornata alle terme o di ricevere un massaggio rilassante.

5) Circondatevi di persone positive e tenetevi alla larga da quelle tossiche, da quelle che vi scoraggiano e non vi comprendono. Ognuno ha il suo percorso e in questo momento delicato non aggiungete altra negatività alle vostre giornate.

6) Confidatevi con le persone care. Chi vi vuole bene, ve ne vorrà anche se siete in difficoltà, anche se vi vedrà piangere o rotolarvi per terra. Chiedete aiuto ai vostri cari e agli amici più stretti, non isolatevi e non chiudetevi in voi stessi: peggiorerete la situazione.

7) Evitate il cibo spazzatura, anche se apparentemente sembra darvi una gratificazione momentanea ma in realtà contribuisce a mettere in circolo un’energia negativa nel vostro corpo. Cercate di nutrirvi di cibi sani, naturali, cucinati con le vostre mani ove possibile. Se proprio volete raggiungere il top impegnatevi a praticare il digiuno almeno un giorno alla settimana.

8) Sforzatevi di guardare la situazione con distacco e rideteci sopra. Visualizzate il momento in cui questa fase difficile sarà terminata e sarete liberi, più forti di prima e soprattutto felici e realizzati nei vostri obiettivi.

9) Provate a meditare tutti i giorni, anche se probabilmente troverete mille scuse per non farlo. Basta anche solo mezz’ora, all’alba o al tramonto: è sufficiente per cambiare gli schemi mentali che vi affliggono e per innalzare la vostra vibrazione in modo significativo. Se non siete avvezzi a questo tipo di pratica, contattatemi pure.

10) Curate l’abbigliamento e il vostro aspetto. Non trascuratevi ! Andate dal parrucchiere più spesso di prima, scegliete di indossare capi colorati e mai tonalità tristi e cupe. Guardatevi allo specchio e apprezzatevi in tutta la vostra bellezza.

11) Sorridete sempre e camminate a testa alta. Ne uscirete vincitori e alla fine dovrete perfino ringraziare i vostri “aguzzini” per avervi dato l’opportunità di migliorare la vostra vita e ottenere ciò che vi sta a cuore! Ricordatevi che siete come uccellini su un ramo che sta per spezzarsi: perchè preoccuparsi? avete un paio di bellissime ali che vi serviranno a volare via al momento più opportuno 😉

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Un abbraccio e tanta luce

Ilaria Castelli – Master Reiki Associazione Italia Reiki

email: castelli.ilaria@gmail.com

 

 

 

Video ricordo – 11 novembre 2018: Giornata benessere all’Alabama di Milano

Un video ricordo simpatico e significativo della giornata benessere all’ Alabama di Milano

È nato un nuovo team !

Rimanete sintonizzati

Ilaria Castelli

11 novembre: giornata olistica all’Alabama di Milano

 

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Una domenica diversa, in cui sperimentare il benessere a 360° : corpo, mente e spirito. Un gruppo di operatori olistici vi accoglierà e si prenderà cura di voi .

Tra le discipline presenti potrete provare un trattamento Reiki, una seduta di cristalloterapia, una sessione di Danzaregina o una seduta di yoga.

Non appena avrò l’elenco completo delle discipline presenti alla giornata ve lo comunicherò.
Non perdetevi l’opportunità di regalarvi una coccola e di respirare aria nuova: per la modifica cifra di 10 € avrete la possibilità di incontrare persone con un approccio alla vita molto positivo e propositivo. Un abbraccio di luce ♥
Ilaria

Monte Kurama – 12 agosto 2018

Da buona Sagittario, trovo inconcepibile studiare una sua disciplina, farne una filosofia di vita e non visitare i luoghi dove è nata e si è sviluppata. Per questo, lo scorso agosto mi sono recata in viaggio in Giappone e ho fatto un’escursione anche al Monte Kurama, la montagna sacra dove il Maestro Usui ebbe l’illuminazione. Si tratta di un luogo magico, quasi mistico e l’emozione che ho provato è stata grande, soprattutto perchè mi trovavo in un Paese straniero in cui la maggior parte della popolazione non parla una parola di inglese e le insegne sono scritte in giapponese. Senza la minima esitazione, ho cambiato 3 treni e ho fatto questo trekking in solitaria fino alla cima della montagna dove Usui fece il suo ritiro di 21 giorni.

Per quanto mi riguarda, è stata la conclusione di un percorso che mi ha davvero trasformato dentro, mi ha avvicinato alla mia vera essenza e mi ha guidato su quella che è la mia vera strada. Grazie al Reiki ho risolto la maggior parte dei nodi che mi portavo nell’anima e ora mi sento più libera di seguire i miei veri obiettivi senza timore e senza farmi ostacolare da niente e nessuno.

Sono scesa dal Monte Kurama con molta più forza e determinazione nel cuore e soprattutto con tantissima gratitudine

Vi abbraccio tutti

Ilaria ❤

 

Meditazione e Reiki sulla spiaggia – Varazze, 7-8 luglio 2018

Condivido un video con le immagini salienti del weekend trascorso a Varazze in compagnia di un gruppetto di potenziali interessati a Reiki e meditazione.

Oltre a meditare in spiaggia, abbiamo partecipato ad una Kundalini Meditation presso l’Osho Center di Varazze. Gran bella condivisione!

Grazie a tutti!!

Ilaria